CUPOS MENSUALES LIMITADOS · SOLO 6 ALUMNOS NUEVOS POR MES PARA GARANTIZAR MÁXIMA CALIDAD Y COMPROMISO EN EL ACOMPAÑAMIENTO
Para adultos ocupados entre 30 y 50 años

Consigue un cuerpo tonificado y recupera tu energía en 12 semanas

Entrenando solo 4 horas por semana, sin dietas extremas y sin vivir en el gimnasio.

100+Transformaciones
250+Personas entrenadas
10+Años de experiencia
Postular al programa

Cuestionario de 2 minutos

Garantía de resultados: seguimos trabajando contigo hasta que los veas

Casos de éxito

Gente con la agenda igual de apretada que tú.

Roberto Farolini
★★★★★
Roberto Farolini
Médico · Uruguay
"Gané masa muscular perdiendo grasa a pesar de mis turnos de 24 hrs en el hospital."
−6 kgNicolas Contreras
★★★★★
Nicolas Contreras
Ingeniero Civil · Australia
"Bajé 6 kg de grasa en 5 meses entrenando solo 3 veces por semana."
−5 kgGustavo Sandoval
★★★★★
Gustavo Sandoval
Chef · Chile
"Con 3 entrenos de 1 hora a la semana bajé 5 kg en 3 meses."
Vicente Herrera
★★★★★
Vicente Herrera
Marketer y profesor · Australia
"Trabajando más de 8 horas al día logré el mejor físico de mi vida."
Diego Gaete
★★★★★
Diego Gaete
Estudiante universitario · Chile
"Con toda la carga de la carrera, construí un físico que jamás imaginé tener."
−15 kgJorge Martinez
★★★★★
Jorge Martinez
Estudiante y trabajador · Chile
"Toda mi vida con sobrepeso. Bajé más de 15 kg en 9 meses."

La clave del éxito que nadie considera

La mayoría abandona por la parte psicológica, no por el plan de entrenamiento.

Aquí no te dejamos fallar: estamos más presentes que cualquier coach de gimnasio que ves 1 hora a la semana y después no te hace caso. Hablamos contigo todos los días, pendientes de tu bienestar y de que estés cumpliendo.

Además, tienes sesiones de coaching psicológico: psicólogo, entrenador y nutricionista en un mismo lugar, alineados bajo los mismos valores del programa. Trabajamos con humanos, no solo con clientes.

Tomas Perez De Arce
★★★★★
Tomas Perez De Arce
Ingeniero Comercial · Miami
"Por primera vez en mi vida me vi los abdominales."
−7 kgJuan Pablo Novoa
★★★★★
Juan Pablo Novoa
Ingeniero · Chile
"Bajé más de 7 kg. Construí un físico del que me siento orgulloso."
−5 kgPablo Muñoz
★★★★★
Pablo Muñoz
Ingeniero · Chile
"Bajé 5 kg en 4 meses ganando masa muscular al mismo tiempo."
Enzo Del Ponte
★★★★★
Enzo Del Ponte
Estudiante · Chile
"En poco más de 3 meses vi mis abdominales por primera vez."

¿Es esto para ti?

Sí es para ti si

  • Trabajas muchas horas y no tienes tiempo para improvisar
  • Ya lo intentaste solo y no se sostuvo
  • Quieres un sistema con seguimiento, no un PDF genérico
  • Buscas resultado y estructura, no motivación de un día

No apliques si

  • Buscas resultados mágicos sin esfuerzo ni compromiso
  • Quieres una dieta de moda que dure 2 semanas
  • No estás dispuesto a invertir en ti mismo
  • Piensas que un PDF genérico te va a cambiar la vida
+7 kgEnzo Biagini
★★★★★
Enzo Biagini
Estudiante · Chile
"Siempre fui flaco. Gané más de 7 kg de masa muscular en 8 meses."
Fernanda Arcos
★★★★★
Fernanda Arcos
Psicóloga y emprendedora · Chile
"Gané masa muscular mientras perdía grasa. No esperé un cambio tan rápido."

Más resultados

−8 kgJose Guerrero
★★★★★
Jose Guerrero
Ingeniero · Argentina
"Perdí más de 8 kg en 6 meses. Más energía que nunca."
Ricardo Charpentier
★★★★★
Ricardo Charpentier
Ingeniero
"Gané masa muscular y me recuperé de una lesión que me tenía muy limitado."
Iñaqui Diaz
★★★★★
Iñaqui Diaz
Estudiante y trabajador · Miami
"Gané masa muscular, perdí grasa y me ordené en el entrenamiento."
Isabel Lopez
★★★★★
Isabel Lopez
Ingeniera informática · España
"Ya entrenaba pero no veía resultados. Bajé grasa rapidísimo y mejoré mi masa muscular."
Sara Pozo
★★★★★
Sara Pozo
Ingeniera · Chile
"Bajé grasa ganando fuerza. Me daba miedo ponerme grande y ahora me veo mejor que nunca."
Luis Martin
★★★★★
Luis Martin
Ingeniero · España
"Perdí grasa mientras construyo fuerza y masa muscular. Me siento increíble."

Quién soy

Gianluca — Fundador Método FP

Gianluca

Fundador · Método FP

Fui deportista toda mi vida. Al llegar a la adultez, el trabajo me reventó físicamente: subí de peso, dejé de sentirme bien con mi cuerpo y mi salud mental pagó las consecuencias. La verdad, no me sentía bien conmigo mismo.

Después de más de 9 años estudiando fisiología, anatomía y psicología deportiva, nació el Método FP: entrenamiento, nutrición y psicología integrados en un solo sistema, para profesionales ocupados con ganas de sentirse mejor, física y mentalmente.

Preguntas frecuentes

¿Gianluca es un entrenador profesional?
Gianluca lleva más de 9 años de formación, con dos másters — uno en Chile en entrenamiento deportivo (U Mayor) y otro en UCAM España en alto rendimiento deportivo — certificación NCSA y formación constante.
¿Necesito acceso a un gimnasio?
No es obligatorio, podemos armar el plan desde casa. Pero con gimnasio, home gym o gimnasio de tu edificio, avanzas más rápido y es más entretenido.
¿Tengo que tener experiencia?
No. Llega gente con experiencia y gente sin ninguna, y todos salen transformados. La idea es que aprendas en el camino.
¿Cuánto tiempo de la semana necesito?
En entrenamiento, no más de 4 horas semanales. Depende de tu contexto, objetivo y nivel.
¿Cuántos días a la semana tengo que entrenar?
Como mínimo 3 veces, 1 hora, para asegurar resultados rápidos. Con experiencia, algunos suben a 4 o 5 días — eso se habla con tu coach.
¿Es muy difícil el plan de alimentación?
No, está todo adaptado a ti y tus gustos. Nuestros clientes comen pan, mayonesa y toman Coca-Cola cuando lo necesitan — y aun así consiguen resultados.